一个人的黄昏，应该是在大漠深处，如一名侠客，手牵骏马，腰佩宝剑，衣袂飘飘地走向日落之地。日落之地，或许有天地恩仇，或许有绝世柔情，或许，啥也没有。但就这样走去，翻过一浪又一浪涌动向天边的沙梁，迎着萧萧的风和蒙蒙的尘，在血色的残阳中，走向孤寂与渺茫。

一个人的黄昏，应该在江南水乡的雨桐下面，或者在那个悠长的小巷深处。雕花的窗，半掩着，将一些心事锁在闺房，任点点滴滴的雨，敲打落日那面火红的铜锣，一声声，尽是无聊与寂寞。

一个人的黄昏，还应该在紫禁城最深处的那个小小院落里，那是朱氏的黄昏，或是爱新觉罗氏的黄昏，这样的黄昏，帝国的落日正缓缓降落，天朝的霞光正慢慢暗淡。此时的紫禁城的黄昏，该是一曲弥漫在华夏的悲歌，所有的觐见、朝拜、威仪、尊严和至高无上，正随帝国的夕阳向地平线以西沉去。沉去，黑夜就要来临。抑或，黎明正在孕育。

是啊，一个人的黄昏，该是黄昏在悠长的回忆里，在沉重太息里，在无力阻挡却又不得不面对的夕阳西下里……

而我的黄昏，不在阳关以西，不在蓬莱以东，亦不在天涯以南。这里是蜀地，是天府，是中国腹地的腹地，盛产悠闲，年年都丰收着恬淡，随便伸手一抓，就能抓到满手的宁静与安然。一杯茶，泡白了落日，泡淡了大漠深处侠客那孑然的身影，泡化了紫禁城里夕阳帝国的声声叹息，残留下片片茶叶，慵懒地躺在茶碗里，述说着绿汁充盈的那个春季和那些雨，那些雾，那些春燕的呢喃、黄鹂的啼鸣。

在这样的黄昏里，我自然没有远古侠客的恩怨与情仇，亦没有紫禁城帝国大厦将倾的绝望与恐怖。有道是：“求衣苦、求食苦，苦中作乐喊壶酒来；为名忙，为利忙，忙里偷闲泡杯茶去。”

去年的今天，我的黄昏在灌口，在索桥的南岸，在李冰离开的两千多年后。灌口以西便是崇山峻岭。那是文成公主的群山，是吐蕃的山脉。目光极处，层层又叠叠，峰峰复峦峦，跨一步就是冬天，退一步就是夏天。一场场冰与火的交替，在灌口以西，年年上演。山太高，所有的树都爬累了，好些年了，都还没有爬到山顶，齐刷刷地在山腰歇息，望着峰顶的皑皑白雪，作着郁郁葱葱的喘息。一条岷江，从回环的山峦间回环着鱼贯而来，在我的脚下回环成文成公主才有的晶莹和风中的经幡才有的哗哗啦啦。我在岸边饮茶，茶碗中泡着的是青城山的翠绿，铜壶里沸腾着的自是岷江的浪花。当年乾隆帝说泡茶得用雪水，因为雪水轻盈而纯净，甘冽又甘爽。可惜乾隆不在了，不能来灌口与我一道品尝青城山的碧绿和吐蕃的莹莹雪花又盈盈雪花。这自然是一个人的黄昏，在灌口，索桥以南，李冰之后的两千年，一个人在眺望吐蕃，眺望那雪的皑皑，山的峦峦，回想文成公主那一袭大唐的风范和迷醉千年的风华。

前年今天的黄昏，我在西子湖畔，一碗龙井，我只看见密密站立的针尖似的茶，没有看见龙，亦没有看见井。龙不在了，它去了哪里？或许是死在紫禁城的院子里了。或许，中国压根儿就不曾有过龙。是啊，龙是什么呵？我只知道它是绝了种怪物。费解的不是龙是什么，是帝王们为什么总是要用绝了种的龙来自况？以龙威自欺的中国呵，千百年来为什么就没有一点点儿改观？我问跪着的秦桧，铜铸的奸臣当然不能回答，我又问大英雄岳飞，而他总是支支吾吾，而且，他的声音又太遥远，穿梭了八百年都还没有传到我的耳里。那边的雷锋塔，在我来之前就倒塌了，那条跑出来的青蛇，至今不知道溜到哪里？唯有白堤隐隐约约在烟雨深处，还有那些残荷，在湖面散发着黄昏的忧伤和季节的沮丧。一碗龙井，味道极好，而无数的问号却始终没有被沸水泡开。西子湖畔的黄昏，可能是我一生中最最落寞的黄昏了，最最落寞的，也许还有秦桧和岳飞？或者，还有青蛇与白蛇？或是苏东坡与白居易？

今年今天的黄昏，我哪里也没去，独自在自家的竹林下饮酒。酒是西川农家的五谷酿成，浓香醇厚、干冽爽口、余味悠长。咂一口，和着西天的云彩缓缓咽下，五脏六腑顿时有了千古酒客的舒舒与爽爽，迷迷与糊糊。遥想当年，竹林七贤，盘腿饮酒，鼓盆而歌，七个疯子居然名噪了两千余年。还有当年的竹溪六韵，一壶酒，居然也把他们灌成了酒圣与酒仙，而且名扬千古。饮酒，也可浪得虚名，这在当今中国已是不可思议的事情。吾友朱兄，六十度的白干可豪饮三斤半，却无人知晓，更别说有轰传千载的美名了。看来，古中国实在是太寂寞了，寂寞得几个酒鬼的烂醉如泥之态，都能成就为魏晋风度、名士风流。

在这一个人的黄昏里，我之饮酒，当然不是打算混得魏晋风度，更不想挤进名士行列，我只想解解乏，顺便解解馋，只想饱饱口福，只想二两下肚之后能醉眼看看天下。

醉眼看天下，实在有趣，所有的人都歪歪倒倒，所有的风都迷迷离离，所有的山川风物都迷迷瞪瞪、摇摇晃晃、跌跌撞撞……

呵，醉眼看天下，天下亦醉了，醉如泥，醉如风，一如偏偏倒倒的在风雨中垂头丧气的竹……

不知不觉，八月在手指间悄然滑落，九月已来到身旁。秋风吹得轻柔，秋雨下得淅沥，天气渐渐凉了。在南国，山依旧青，水依旧碧，草依旧绿，花依旧香，但是，秋天确实踏着   细细碎碎地脚步婉婉而来了……

初秋的风温柔地修剪着我的记忆，初秋的雨细腻地诉说着我的心事。往事，在一念之间已成风景。在这荡漾着清幽隐约的轻音乐的秋夜，我打开记忆的心窗，寻找岁月走过的痕迹。也许回忆只是我心中婉约的诗篇，带给我一树花开，芳香四溢；营造一帘幽梦，暗香浮动。本想写一篇斗志昂扬、豁达明朗的文章，手指却一直弹着低沉失落、惆怅满怀的文字。谁说少年不识愁滋味？少年也有孤独时，少年也有愁满怀。少年拥有自己难以割舍的角落，去静静地体验，静静地回味，静静地憧憬，静静地享受，静静地忍受……那是心灵的角落，那是精神的角落，藏在轻易不被别人窥视到的内心深处。
    
我还是少年么？还有约莫二十天，我就满十六岁了。十六岁，一个很美妙多姿的年龄。它是芳香弥漫的花季，是朦胧柔美的雨季，是韶华灿烂的青春期。而我，即将要面对那紧张、沉重得几乎没有喘息机会的高二生活。读书，它的实质就是人的心灵和上下古今一切民族伟大智慧相结合的过程。我喜欢读书，我喜欢在书香的天空下，去体会世界的真善美与假丑恶，去丰富自己的知识，去陶冶自己的情操，去领略生命的意义与人生的价值，去放飞自己的梦想……但是在应试教育的压制下，读书变成了一种谋求利益的手段。于是，书再也没有了它本身的香味。青春，也奉献给了枯燥乏味、充满功利性的读书生活。现在的文坛，有多少作家能像鲁迅那样拿起最厉害的武器，去揭示时代的悲哀，去唤醒世人的思想。虽然还有这样的作家，但是世人的思想毕竟是经过一定的时间，经过一定的世事，经过一定的时代背景而形成的，它将深深地沉淀在人的心泉底下，难以掀起，难以翻腾。即便有那么一点儿波澜，也难以翻腾起大浪。

    我观照心泉，那双原本纯净得不染尘俗的眼睛，已经变得浑浊虚伪，社会的力量是多么地强大。它能使一位不问世事、心无戒备、简单纯洁的姑娘变得复杂多疑、心机重重。我希望我心中的那一股泉水能够洗涤我的思想，恢复我的简单，归还我的纯净。可我不敢，简单的绳结极易被揭开，纯净的玻璃极易被击碎。我怎能经得起人心的算计？于是，我陷入了左右为难的境地。我渴望能进入梦中轻松的心境，在现实中活得太累，我希望在梦中卸下心灵日益沉重的包袱，让心灵小憩片刻。但是，那些压在我背上的大山让我不能舒缓地呼吸，我经常辗转反侧、深夜无眠。即便进入了梦乡，却没有一方令我舒心的平静之地。

今天下午和初中的同学聚了聚，他们还是当初那么友好纯真、热情开朗，在我即将陷入绝境的时候，我看到了生活的希望。在这世上，还有许多人拥有着一颗火热而平静、理智而善良、睿智而纯洁的心，在他们的世界里，还有真善美。其实，每个人的心底里都埋藏着真善美，只是有的人一辈子都没有把它们挖掘出来，有的人即便挖掘出来，也因为太多的无奈又重新把它们埋葬在心底里了。

忙碌让人失去了自由，疾苦让人陷入了悲痛，世道让人丧失了良知，心不静则绪无主。为何不再绝境面前归于宁静，于宁静中沉思，于沉思中反省，与反省中觉悟，于觉悟中厚积薄发？只有胸怀一个坦荡从容的心，才能笑看花开花落，云卷云舒。在这个真善美与假丑恶不断斗争的世界，人性闪烁的美丽是宇宙中永不褪色的光辉。谁的生活中都需要敞亮、平静与从容。然而，人总会发现自己被某些思想熏染得黯淡、浮躁与紧张了，甚至是黑暗、焦虑与复杂了。生活的繁琐，世事的纷扰，人心的复杂，让人乱了方寸，走不出繁琐，走不出纷扰，走不出复杂。其实，人真正走不出的是自己的心灵。庄子曾说：“人莫鉴于流水而鉴于止水。”让心灵归于宁静，平静舒心地去对待人世，去理智轻松地处理一切问题，潜性深思，心无旁骛，所有问题也都变得简单了。

我喜欢独自一人，在朦胧细雨中漫步，去荡涤自己的情怀。那是我从小的习惯，别人说我傻，我笑别人不知情。我清晰地记得在一个个飘着细雨的假期，我独自一人漫步在校园去接受细雨的滋润。在雨丝的亲吻里，我从心底感到了无比的畅快与自在，那股从心底里涌起来的惬意，是难以形容的。我喜欢这种感觉，它让我突然觉得我与超然的美食那样接近。那充满诗意的雨淹没了我心中的功名利禄，溺逝了我心中的生死荣辱，抚平了我心中的惆怅悲苦。我的心能够更加从容淡定，我的精神能够更加抖擞振奋。我的心渐渐地归于宁静，但我拥有雄心壮志，我拥有无限的热情，我拥有无穷的智慧，我拥有敏捷的才思。我的心泉平静无声地流淌着，但我的心绪却像一匹脱缰的野马，撞开心底的栅栏，在灵魂的牧场上纵横驰聘，腾空飞扬。于是，我信心倍增，充满力量与智慧，学习也就更加得心应手。

即便是应试教育，也有它的好处。无论如何，校园生活仍是很美的。我可以面对许多朝气蓬勃的脸庞；我可以独自一人，无拘无束地静静思索；我可以悄悄地写心情日记；我可以在心里翻出平日在家里藏得紧紧秘密……并且，我已经拥有了一颗淡定从容的心。我可以生活得更平静自在，我可以学习得更加轻松愉悦，我可以思考得更深刻全面……我会用我的平静，用我的智慧，用我的才思，用我的恒心，用我的策略，用我的斗志去击败所有困难，去实现梦想，创造辉煌。
 
今夜，也下着朦朦细雨，我打开窗户，任雨丝飘飞进来。安逸的小屋里，弥漫着橘黄色的灯光，飘逸着舒心的轻音乐。我的心绪悠悠，幻化成一缕对生命充满热爱的茶香，氤氲着宁静和闲暇。温馨的秋夜，在我的心房里舞得那么柔美多姿。

    20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

　　按压眼球法

     闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

    按压额头法

    双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

    按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

    多吃营养眼睛的食物

    现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

    另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方。

1.不可避免的死亡

2.别人的嘲笑

3.永远的过去

4.无可奈何的遗忘

5.莫名其妙的孤独

6.没有选择的出身

7.流逝的时间

8.离你而去的人

9.倒向你的墙

10.不可救药的喜欢

幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着妈妈在厨房里轻手轻脚的忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。

幸福就是穿着白色的棉布长裙走在华灯初上的傍晚，经过一家音像店时正好响起一首久违的老歌。于是停住脚步将歌听完，许多美丽遥远的回忆在脑海中渐渐清晰起来。

幸福就是某个平淡的周末，在街道转弯处遇见初恋的那个人，没有太多的话，只是客气的问他可否别来无恙，然后向他介绍一直站在我旁边牵着我手的人。

幸福就是晚饭后盘腿坐在床上一针一针编织一条淡蓝色的围巾，心中想着他戴上围巾的样子--肯定像只小熊，于是忍不住笑出了声。

幸福就是开心时有人陪着出去吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温热的咖啡，犹豫不决时有人像灯塔一样照亮我前进的方向，累了倦了时发现有人一直在不远处默默守侯。

幸福就是夜深人静的时候独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔的铺满房间。

幸福就是春天里偶然闻到路边阵阵花香，夏天里穿着鲜艳的t恤坐在海边看潮起潮落，秋天里走在满是法国梧桐的小街上，心里有淡淡的忧伤，冬天里在飘雪的时候站在路边吃热气腾腾的烤红薯。

幸福就是晚上加班到很晚，回到自家楼下时，仰头看见客厅的那扇窗户仍然透出点点灯光。

幸福就是在公园的长椅上看书，有一只皮球滚到脚边，把它拾起来还给追随而来的那个胖乎乎的小男孩手中，然后听他脆生生的说："谢谢姐姐。"

幸福就是和大学同学聚会时，大家坐在一起回忆四年来每一个细小动人的情节，倾诉现实生活的得意与失意，讨论发生在身边的爱情故事……说到兴奋处大家肆无忌惮的哈哈大笑。

幸福就是上班上久了，重新坐在教室里听课，看着讲台上白发苍苍的教授传道授业解惑，低头记笔记时好象一下回到了大学时代某个平静的下午。

幸福就是和他过马路时，他紧紧拉着我的手；就是坐在他那辆旧单车的后面，晃动着两条腿，看见风吹乱了他的短发。

幸福就是寂寞时接到久未联络的好友的电话，两人煲电话粥一个半小时。

幸福就是晚上穿着小碎花的睡衣坐在电脑前写文章，爸爸在客厅里看报，面前放着一杯泡开的碧螺春；妈妈在看电视剧，时不时还发表几句评论；猫咪"毛毛"蜷缩在沙发的一角睡得正香。

幸福就是清晨看到阳台上自己亲手栽种的米兰羞怯地开出朵朵金黄色小花；就是大扫除时在床底下发现那双 "失踪"已久的皮鞋；就是看着外婆坐在摇椅里慢慢睡着，身上盖着我送给她的格子披肩。

幸福就是工作上受到领导表扬，从主任办公室出来后长长呼出一口气，然后夸张地做了一个胜利的姿势。

幸福就是在路边看到一位盲人乐手正在吹笛子，悠扬的笛声让人流连忘返，于是掏出身上所有的零钱，在转身离去的时候，脚步也变的轻快起来。

幸福就是半夜被噩梦困扰，大汗淋漓地惊醒后发现枕巾都被侵湿了，月光如水一样静静透过窗户流淌进来。

幸福就是翻看以前的日记，想起曾经在青涩岁月中经历的欢喜和烦恼，想起曾经的单纯和傻气，想起那个让自己怦然心动的名字。合上日记，嘴角情不自禁浮起一抹微笑。

幸福就是用心采集生活中的点点滴滴，无论是苦是甜都当作人生的风景收入行囊，然后以更轻松潇洒的心态继续上路。

平平淡淡才是真正的生活

所有的东西都可以虚假，只有生活才是最真实的。口口声声把爱挂在嘴边的人也许并不懂得爱，爱不是甜言蜜语，不是山盟海誓，爱是真实生活中的理解，宽容和相互帮助与扶持。爱是生活中的一份细心的关怀，是人生道路上的一次次搀扶和支持。每个人都希望自己的人生散发出耀眼的光环，都希望自己的有一段不平凡的生活，事业上获得惊人的成就，拥有一段惊天动地的爱情。可是当一切光环都消失的时候，剩下的却是本色的生活状态。生活就是柴米油盐，生活就是平平淡淡地过完每一天，每天的作息时间一层不变，每天重复着同样的事情，就连每一天的心情都不会有很大的变化。可是生活在一起的人，不论是相敬如宾，也不管是争吵不休，平淡的生活里总有两个人之间的相互牵挂和爱护。

　　在真实的平淡的生活里，一切的甜言蜜语，一切的山盟海誓都显得有些多余。渴望听到这些话语的人也是有些糊涂的，毕竟生活的长度和山盟海誓的长度是不成比例的。只有平淡的生活才是真实的生活，只有真正的关怀和问候才是真实的爱。甜言蜜语是会过时的，山盟海誓也是到不了山的尽头，只有平淡生活里积累起来的情感才是不会过去的，长时间生活在一起的过程，是一段情感积累的过程，也是一段平淡累积的过程，可是就是在这些平淡的日子里，生活在一起的人积累起了越来越多的爱，越来越沉甸的关怀。他们的心中装着彼此的生活，也装着彼此的情感和牵挂。

　　原来我以为贫困的生活是不会有幸福可言的，生活在一起的人整天为了生计而奔波操劳，怎么可能会有幸福可言？他们在忙碌的生活中寻找的是生活的资本，寻找的是吃饭穿衣的资金，没有时间和心情去考虑幸福是怎么回事。可是现在我才发现只要彼此心里装着对方，即使是贫困的生活也能找到幸福的感觉。只要爱着彼此，一起辛苦一起劳累一起过着贫困的生活也是一种幸福，幸福和爱就是两个人一起经历风雨，经历贫穷，一起过着平淡而简单的生活。

　　前些天的在城市最繁华的市中心看到了一对推着小车，唱歌卖艺，讨钱生活的老夫妻，我的心感到一阵心酸和疼痛，好久没有这样的感觉了。但是这样相濡以沫的生活却是那么的让人感动。

　　早上吃早餐的时候，看着卖混沌的一对青年夫妻，感觉他们生活在一种幸福的感觉里，虽然生活并不是很好，但是一起经历有爱有关怀的日子，那就是一种幸福。他们没有舒适的生活环境，只是过着很普通的生活，平淡地过日子，可是彼此依靠在一起的日子却充满了暖暖的阳光和春意。

　　我的父亲母亲就是这样的人，他们彼此心里装着对方，彼此牵挂着，一起经历人生的每一次变故，一起面对生活中的每一次困难。一起迎来朝阳，一起送走晚霞。一起奔波在生活的边缘，一起为了家和家人而努力。对于他们而言，只要在一起，他们就找到了生活的依靠，他们是彼此心中的依靠，也是彼此生活的牵引者。

　　天下有许许多多的父亲母亲，他们相濡以沫，过着平淡的生活，却拥有幸福的源泉。他们把彼此看作是生活的伴侣，人生的同志。

　　生活很复杂，其实也可以很简单。人生不怕平淡的日子，只怕生活的感觉不真实。生活不怕困难的日子，只怕没有真情存在。拥有简单思想的人过着简单的生活就是一种幸福。然而思想一旦变得复杂起来，就不会满足于现实的生活，总是追求更高更好的生活层次，在情感上也想拥有得更多，这时生活的烦恼也会随之而来。生活得太好的人很难有一份纯粹的情感，即使生活在一起，也不能真心想着彼此。

　　生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是平平淡淡地过完每一天。生活就是两个人一起为生活里每一件事操心，奔忙，甚至是争吵。生活就是两个人一起在人生的艰难道路上相互搀扶，不计较结果，只在乎生活在一起的日子。

　　生活需要真实的平淡，不需要虚假的华丽。　　——小马